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1300多年前，六祖惠能说：“本来无一物，何处惹尘埃。”

500多年前，王阳明说：“圣人之道，吾性自足。”

14世纪时，逻辑学家Ockham提出了著名的“奥卡姆剃?#23545;?#29702;”：如无必要，勿增实体。

100多年前，英国的精神分析师温尼科特提出了一个概念，叫：good enough mother。

曾奇峰老师给出了绝妙的翻译：“60分妈妈”。

以上这四个概念，他们的内核全都是围绕着一个真理：自由的本质，是「放弃控制」。